You are here:  / Fragonard Polska sklep / Przedwiośnie i sport

Przedwiośnie i sport

Przedwiośnie i sport
1 vote, 5.00 avg. rating (88% score)

Na przełomie lutego i marca odczuwamy nieznośną ociężałość. Brak energii na zrobienie czegokolwiek jest powszechne u prawie wszystkich osób, bez względu na wiek. Mówi się, że to przesilenie wiosenne organizmu daje takie objawy. Człowiek jest zmęczony brakiem słońca, niskimi temperaturami. Rankiem wstaje gdy jest jeszcze ciemno, najczęściej zimno i ogólnie niezachęcająco do wyjścia z ciepłego łóżka. Po pracy szybko także robi się zmrok. Jak już wspomniano, najbardziej dokuczliwy jest brak słońca, którego promienie najsilniej dodają energii życiowej. Niektórzy korzystają systematycznie z naświetleń lampami solarnymi w okresie jesienno – zimowym by ich forma psychofizyczna nie spadała tak drastycznie. Takie lampy emitujące światło podobne do słonecznego można stosować w warunkach domowych. Codzienne, nawet kilkuminutowe naświetlenia dadzą upragniony efekt podwyższonej energii, optymizmu, chęci do wykonywania codziennych obowiązków. Inną formą poprawy nastroju jest popularne solarium, gdzie nie tylko uzyskamy ładną opaleniznę ale też “nałykamy się” energii świetlnej podobnej do solarnej.Wraz z nadchodzącym cieplejszym powietrzem zaczynamy baczniej rozglądać się wokół siebie. Sprzątamy gruntowniej swoje mieszkania, wyrzucając zbędne rzeczy, malujemy, remontujemy. Z większą uwagą przyglądamy się sobie. Jak wygląda nasze ciało po zdjęciu grubych swetrów? Jeśli waga nie wzrosła o kilka kilogramów i swobodnie mieścimy się w ubraniach z poprzedniego lata to tylko pogratulować sobie możemy. Najczęściej tu i ówdzie pojawiły się na ciele zaokrąglenia, a ulubione dżinsy z trudem się dopinają. Na pociechę można powiedzieć, że wraz z wiosną nadchodzi okres częstszych spacerów, większej dawki ruchu na świeżym powietrzu więc ten niewielki nadmiar ciała praktycznie sam zniknie, bez stosowania drastycznej diety, która mogłaby tylko dodatkowo osłabić i tak zmęczony zimą organizm. Wiosną budzi się do życia nie tylko przyroda wokół nas. My sami także mamy przemożne poczucie przebudzenia z zimowego snu, choć trudno powiedzieć byśmy ten okres zimy przespali normalnie pracując i wykonując swoje obowiązki.